24.8 C
Νέα Υόρκη
Πέμπτη, Αυγ 11, 2022
Image default
Υγεία

Η συμβουλή της ημέρας

55671881608DB6C923C23E6BC34D4B12Απέφυγε τα ζαχαρούχα αναψυκτικά

Σίγουρα θα ήταν λάθος να ισχυριστούμε ότι οποιοδήποτε μεμονωμένο τρόφιμο παχαίνει. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότιτα αναψυκτικά με ζάχαρη παρέχουν κενές θερμίδες, δηλαδή μας δίνουν ενέργεια χωρίς κανένα άλλα θρεπτικό συστατικό.

Μπορεί να είναι εύγευστα και δροσιστικά, όμως η ζημιά που κάνουν μακροχρόνια είναι εφάμιλλη με αυτήν που κάνει το τσιγάρο! Τα ζαχαρούχα ποτά ευθύνονται για όλα τα είδη των δυσάρεστων αποτελεσμάτων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Αντικατέστησε τα αναψυκτικά με φυσικούς χυμούς χωρίς ζάχαρη ή με μεταλλικό νερό με μια φέτα με λεμόνι.

Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.

 

Related posts

Ζολινδάκη Αγγελική Γυναικολόγος

admin

Το σκόρδο προστατεύει από τις δηλητηριάσεις

admin

Γεώργιος Αθανασιάδης |Χειρουργός Θώρακος | Καρδίας | Αγγείων

admin