12.4 C
Νέα Υόρκη
Σάββατο, Νοέ 26, 2022
Image default
Υγεία

Η συμβουλή της ημέρας

55671881608DB6C923C23E6BC34D4B12Απέφυγε τα ζαχαρούχα αναψυκτικά

Σίγουρα θα ήταν λάθος να ισχυριστούμε ότι οποιοδήποτε μεμονωμένο τρόφιμο παχαίνει. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότιτα αναψυκτικά με ζάχαρη παρέχουν κενές θερμίδες, δηλαδή μας δίνουν ενέργεια χωρίς κανένα άλλα θρεπτικό συστατικό.

Μπορεί να είναι εύγευστα και δροσιστικά, όμως η ζημιά που κάνουν μακροχρόνια είναι εφάμιλλη με αυτήν που κάνει το τσιγάρο! Τα ζαχαρούχα ποτά ευθύνονται για όλα τα είδη των δυσάρεστων αποτελεσμάτων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Αντικατέστησε τα αναψυκτικά με φυσικούς χυμούς χωρίς ζάχαρη ή με μεταλλικό νερό με μια φέτα με λεμόνι.

Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.

 

Related posts

Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά

admin

Dr Δήμος Ψηφίδης

admin

Tοξικότητα τροφίμων

admin